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目指せモムチャン!チョン・ダヨン フィギュアロビクス

お正月太りしてしまった人!
必見です。
さぁ、ダイエットをしましょう!!!
って人のことは言ってられないんですが。
私の場合は産後太り。
まだ2キロ落ちてないんです。
この2キロがとってもしぶとい。。。
全然おちません(T_T)
年かなー。

今回ご紹介したいのが、チョンダヨン フィギュアロビクスです。

これは、独自に開発したエクササイズプログラムなんです。
誰でもわかりやすくできることが目的で、簡単な動きで構成されています。

そしてこれは、休憩がない!!んです。
実は、トレーニングの中に、インターバルトレーニングがあるらしく、息を整えながらトレーニングできるらしいんですよ。
安心しましたねー。

目指せモムチャン!
ですよ。
このモムチャンというのは、最高の体という意味だそうです。

チョンダヨン DVDで、みなさんも自分なりの最高の体を目指しましょう!!!

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